Как Тик-Ток разрушает психику:
Непрерывный поток яркой информации в непрерывной ленте видеороликов, приводит к истощению или так называемому в нейрофизиологии «запредельному торможению» нейронов в связи с их перевозбуждением. Это защитная реакция мозга, но вместе с ней приходит ощущение заторможенности, трудности концентрации внимания, рассеяность.
Понаблюдайте за тем, как Вы реагируете на слова окружающих, какие образы возникают у вас в сознании после 10-15 минут. Практически всегда привычная реакция восприятия будет заторможенной и внимание как бы начинает «подвисать».
Тик-Ток преимущественно смотрят вечером. Излучаемый гаджетами синий свет (с длиной волны около 450–480 нм) вызывает чувство настороженности и влияет на наши биологические часы. Со временем это нарушение может стать опасным и даже вызвать хроническую бессонницу, депрессию, биполярное расстройство и неврозы.
Про формирование «клипового мышления» с памятью 4 секунды как у рыбки, я вообще молчу. Проверьте свою способность у концентрации и попробуйте дочитать этот пост внимательно и до конца. Большинство «жертв» Тик-Тока даже до этого абзаца не дочитали, поверьте😉
Часто слышу от зависимых знакомых что Тик-Ток это не помойка роликов, там иногда есть и что-то полезное, лайфхаки, советы психологов, врачей (🤦♂️🤣). Врачи и психологи используют Тик-Ток просто как канал привлечения потока клиентов с закрытием не консультацию, а не чтобы лечить неизвестных зрителей.
Хорошо, тогда после очередного многочасового залипания в Тик-Ток, зайдя туда «на минутку», задайте себе простые вопросы для самодиагностики эмоционально-психической пользы этого залипания.
Спросите себя:
— Какое количество времени, вы потратили?
— В каком эмоциональном состоянии вы находились, просматривая ролики из tiktok?
— В каком эмоциональном состоянии вы оказались после использования приложения tiktok?
— Что вы проигнорировали, пока смотрели ролики в тикток?
— Сколько лайфхаков и «полезных советов» из тиктока внедрили за прошлую неделю?